Shops für Fitnessgerichte, Trainingsunterstützung & Superfood
Diese Mahlzeiten sind bereits für Dich frisch gekocht und so abgepackt, dass die wertvollen Nährstoffe nicht verloren gehen. Sehr gesund und super lecker!
Fittaste
Hier kannst Du online bereits vorgekochte Fitness Mahlzeiten kaufen. Gesund, lecker und angepasst auf Deine Ziele!
SPORTNAHRUNG ENGEL
Bei SPORTNAHRUNG ENGEL gibt es Fitness Mahlzeiten, die optimal für Muskelaufbau, Fettabbau oder einfach eine gesunde Ernährung geeignet sind.
Seien es Proteinshakes, Supplements, gesunde Riegel oder nährstoffreiche Getränke: Diese Shops unterstützen Deine Fitness-Ziele – ganz nebenbei.
YFood
YFood ist eine vollwertige Mahlzeit in Getränkeform, die alles enthält, was Dein Körper braucht.
Foodspring
Foodspring ist die Anlaufstelle für Eiweißpulver, Riegel und Superfood mit Qualität.
idealo
idealo ist der große Preisvergleich Deutschlands und inzwischen auch international aktiv. Mit idealo kannst Du deine gesuchten Wunschprodukte in tausenden Shops vergleichen. Dadurch kannst Du den günstigsten Preis finden und bis zu 80% sparen. Wir empfehlen die zusätzliche Nutzung des idealo Preisvergleichs vor jedem Online Kauf. Darüber hinaus hast Du die Möglichkeit viele Produkte direkt über den idealo Kauf problemlos und schnell beim entsprechenden Anbieter zu kaufen.
BODY ATTACK
Bei der Entwicklung der Produkte setzt BODY ATTACK auf innovative Konzepte, nachhaltige Rohstoffe, beste Produktqualität und kurze Lieferwege.
FITNESSKAUFHAUS
Dieser Online-Shop steht für Superfood-Produkte in Topqualität. Hier findest du Lebensmittel aus biologisch kontrolliertem Anbau von beliebten Marken. Hier warten nährstoffreiche Smoothies, gesunde Energie Riegel, Chia Samen, Aronia, Acai und viele weitere gesunde Naturprodukte.
vitafy
Ob Low Carb, High Protein, Clean Eating oder Vegan – ausgewogene, gesunde, nachhaltige und bewusste Ernährung liegt im Trend und ist mittlerweile zum Lifestyle geworden.
SportScheck
Bei SportScheck bekommst du zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel von vielen bekannten Marken zum günstigen Preis. Super Geschmack und gute Zutaten für Sportler.
Zuletzt am Freitag aktualisiert
Online-Shops für Sporternährung und Fitnessfood
In diesen Online-Shops gibt es die besten Lebensmittel für Sportler!
Du trainierst hart und jede Woche? Du hast schon einen genauen Trainingsplan? Oder Du willst jetzt richtig durchstarten? Man sagt, dass das Training allein nicht viel bringt. Ebenso wichtig – wenn nicht sogar wichtiger – ist die Ernährung während des Sports.
Wenn Du dich als Sportler richtig und gut ernährst, wirst Du deutlich schneller deine Fortschritte sehen. Schau Dir deshalb unsere Auswahl an Shops an, die Dein Training optimal unterstützen. Klick Dich durch und überzeuge Dich selbst.
Handverlesene Online-Shop-Tipps
Regelmäßig neue Auswahl
Innovative Shop-Konzepte finden
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Loading…Sportnahrung für Dein Training
Ob Eiweißriegel, Superfood oder Kalorien- und Low-Carb-Essen: Wer Sport macht, sollte auf seine Ernährung achten. Je nachdem, welche Ziele Du verfolgst hast Du die Wahl. Du musst Deine Ernährung entsprechend anpassen. Die Online-Shops auf dieser Seite helfen Dir dabei.
Warum die richtige Sportnahrung wichtig ist
„Du bist was du isst“, sagt ein altbewährtes Sprichwort. Und altbewährt ist dieser Satz deshalb, weil er schon seit Jahren gilt. Und das hat einen Grund: Die Nahrung trägt einen großen Teil dazu bei, wie wir uns fühlen, wir wir schlafen, regenerieren und leisten. Deshalb ist es nur logisch, dass die Ernährung auch einen Teil unserer Fitness beeinflusst. Dass dieser Teil nicht sehr gering ist, haben zahlreiche Studien belegt. Man sagt, dass etwa 70 Prozent des Fortschritts beim Training auf die Ernährung zurückzuführen ist. 70 Prozent! Wohingegen nur etwa 30 Prozent selbst das Training ausmacht.
Natürlich ist der Einfluss der Ernährung auf den Sport von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Doch dass ein großer Einfluss besteht, darüber sind sich die Experten einig. Das ist auch logisch: Sportler steigern ihre Leistungen und verbessern die Regeneration, wenn sie vor oder nach dem Sport bestimmte Lebensmittel essen. Sie haben mehr Power, können sich besser konzentrieren und fördern den Muskelaufbau.
70% Ernährung –
30% Sport
Im Folgenden zeigen wir Dir, welche Vorteile eine richtige Ernährung für deine Fitness und Dein Training hat. Du wirst erstaunt sein, was für ein Einfluss die Sportnahrung hat. Schau Dir dazu auch unsere Online-Shop Empfehlungen oben an. In diesen Shops gibt es die hochwertigsten Produkte für dein Training. Wenn es in der Freizeit dann doch nur ein Snack für Zwischendurch sein soll, dann könnten Snackboxen auch etwas für Dich sein.
1. Grund:
Gute Kohlenhydrate sind der Treibstoff für den Körper!
Die Kohlenhydrate sind der mit Abstand wichtigste Energielieferant für Deinen Körper. Insbesondere hochwertige Kohlenhydrate in Vollkornprodukten halten Deinen Energiehaushalt länger in Schwung und sind besser für Dein Training.
Gute Kohlenhydrate sorgen für eine hohe Ausdauerfähigkeit und große Kraftreserven. Gespeichert werden die wichtigen Stoffe im Glykogenspeicher. Dieser sorgt dafür, dass Du während des Training genug Energie hast, um Deine Übungen präzise und gewinnbringend auszuführen. Außerdem verhindert der Speicher, dass sich die Muskelmasse auf Dauer abbaut.
Merke: Für Sportler ausgerichtete Nahrungmittel enthalten häufig vieler dieser guten Kohlenhydrate. Durch sie kannst Du Deine Ziele schneller erreichen. Insbesondere das Muskelwachstum ist ohne sie nicht möglich.
2. Grund:
Hochwertige Proteine fördern den Muskelaufbau.
Egal welche Ziele Du verfolgst, ob Du abnehmen möchtest oder Muskeln aufbauen willst: In der Sportnahrung sind Proteine unentbehrlich. Weil der Körper Eiweiß nicht speichern kann, musst Du täglich dafür sorgen, genügend von ihnen zu essen.
Die Sportnahrung der oben genannten Online-Shops kann Dir dabei helfen. Proteine sind dafür zuständig, den Trainingsanreiz beim Sport in Muskelaufbau umzusetzen. Man sagt auch: Proteine sind der Baustein unserer Muskeln. Aber auch für Ausdauersportler und Menschen, die abnehmen wollen, sorgt das Eiweiß für die nötige Unterstützung.
Merke: Ohne Proteine kannst Du deine Ziele nicht erreichen. Achte auf eine Eiweiß-reiche Sporternährung und zieh auch Eiweißshakes oder Riegel als naturelle und smarte Ergänzung in Betracht.
3. Grund:
Mit der richtigen Ernährung erreichst Du jedes Ziel.
Viele Sportler oder Leute, die ab und zu joggen oder trainieren gehen, machen allzu oft einen großen Denkfehler: Sie denken, sie müssten wenig essen, damit sie schlank bleiben. Doch das ist nicht so. Selbst wenn Du abnehmen möchtest braucht Dein Körper Energie dafür. Also musst auch Du mehr Essen als ohne Training, die Frage ist nur wann und was.
Wer abnehmen will ist vor Training nur eine Kleinigkeit. Bei der Ernährung nach dem Training sollte er darauf achten, eher weniger Kohlenhydrate und stattdessen mehr Proteine zu sich zu nehmen. Für den Muskelaufbau ist hingegen ein Kohlenhydrat-Überschuss erforderlich.
Merke: Die oben genannten Online-Shops helfen Dir dabei, Deine Ziele zu verwirklichen. Wenn Du abnehmen willst, achte auf proteinreiche Ernährung. Beim Muskelaufbau sind Proteine, Kohlenhydrate und auch gute Fette wichtig.
Wann und was soll ich essen? Fragen und Antworten
Nachdem wir Dir gezeigt haben, welche Vorteile eine richtige Sporternährung hat und warum sie so wichtig ist, wollen wir im Folgenden auf eine Handvoll allgemeiner Fragen eingehen.
Wann soll ich überhaupt meine Mahlzeiten einnehmen? Was soll ich wann essen? Und wie wichtig sind Superfood und Ergänzungen wie Eiweißshakes? Unser Sport-Einmaleins:
